A corrida não substitui acompanhamento médico ou psicológico, mas pode ser uma grande aliada da saúde mental.
O exercício regular ajuda a reduzir o estresse, melhora o humor, o sono e cria uma rotina positiva. Além disso, correr em grupo fortalece vínculos e gera pertencimento.
Cada passo conta — física e emocionalmente.
📍 Cuidar do corpo também é cuidar da mente.
🏃♀️ Movimento é saúde.
👉 Aqui, a corrida vai além do relógio.