Treinão da João César 18/01/2026

Depois do sucesso no treinão de ontem, faremos mais dois treinões este mês: dias 18 e 25/1/2026 (ambos no domingo)
Dia 18 será na João César.
Treino para toda equipe.
Desde os novatos aos avançados.
Cada um fazendo o treino que estiver na planilha.